Dijabetes tipa 2 povezan s pretilošću u srednjoj životnoj dobi značajno smanjuje očekivanu životnu dob, otkrilo je internacionalno istraživanje. U njemu je sudjelovalo 250 znanstvenika iz 25 zemalja, a utvrdili su da šećerna bolest udvostručuje rizik srčanog udara, ali i potencira razvoj brojnih vrsta raka, infekcija, bolesti jetre, pluća i bubrega.
Bolesti krvnih žila tipične za dijabetičare, najčešći su razlog što je očekivani životni vijek za pacijente s dijabetesom tipa 2 za šest godina manji od uobičajenog.
– Prevencija dijabetesa olakšavaju nova sazanja o posljedicama koje ova bolest ostavlja na organizam – smatra voditelj istraživanja, profesor Stephen Holgate.
– Ukoliko ste pretili reducirajte tjelesnu težinu, jer gubitak tjelesne mase od samo 7 posto smanjuje rizik za dijabetes
– Jedite cjelovite žitarice koje će olakšati stalnu razinu šećera u krvi
– Redovito vježbajte
– Izbjegavajte prevelik unos proteina, tj. smanjite unos mesa i mesnih prerađevina
